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发布日期:2022-08-17 10:49:36
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原标题:多喝牛奶爱长个 ?真正能让孩子长高的方法 ,只有这3个 !

俗话说  ,“一白遮三丑,一矮毁所有” !

经常有宝妈会问我 :

我家宝宝两岁了 ,80公分 ,算高的了吗 ?

我和我老公都不矮,但孩子却比同龄人矮了一头,是发育晚吗?

我们家个子都不高,有没有什么方法能让孩子长高点啊 ?

甚至还有宝妈说,“宝宝发烧,会长高两公分,是真的吗?”

……

小编想说:“孩子不遵循‘热胀冷缩’的原理,孩子发烧 ,身高不会膨胀!”

关于孩子身高问题 ,当父母的没有不在意的!但往往很多家长用错了方法,“拔苗助长”,孩子无辜错过了长高的黄金时期。

其实 ,真正能让孩子长高的方法 ,只有这3个!其他的统统不靠谱 !

1.吃得对

家长要注意 ,吃饭上 ,除了要给孩子补钙 ,蛋白质 、维生素和矿物质等营养成分 ,一样也不能少  。男女片毛片免费观看美女高清毛片视频免费观看<欧洲高清视频在线观看/strong>欧洲大片a级看trong>看全色黄大色黄大片最好的办法就是让孩子什么都吃 ,别挑食 ,这样补充的营养才全面均衡。另外,吃得对 ,不代表多吃 ,或者吃的多,孩子吃撑了不消化,伤害到肠胃,营养吸收不了 ,照样起不到补充营养的作用。

家长可以每天给孩子吃点金棘末 ,帮助孩子肠胃消化 ,促进营养吸收,同时还能增强脾胃运化,能够保证孩子身体发育时  ,有充足的营养。

2.玩得好

这里的玩 ,不是让孩子撒欢的玩。而是让孩子常去外面运动 ,比如跳高、跳绳、打球等跑跑跳跳的活动。这样,有助于孩子的骨骼发育,促进孩子体内生长激素的分泌 。

3.睡得好

孩子体内分泌的生长激素,在孩子晚上睡着觉以后分泌的最旺盛 。准确点说是晚上的10点到第二天早上的7点 。这欧洲高清视频在线观看g>看全色黄大色黄大片<美美男女片毛片免费观看女高清毛片视频免费观看/strong>一阶段,欧洲大片a级看孩子处于深度睡眠,分泌生长激素最为旺盛。所以,这个时间段,孩子能睡好了  ,对身高发育最有帮助。

关于孩子身高,有2个错误的观念,家长要清楚

1.牛奶不是喝得越多,孩子长得越高

喝牛奶补钙  ,对孩子长高有帮助 ,这是所有家长们的共识。但是,这种观点很片面,一方面牛奶喝多了 ,容易产生饱腹感,不利于孩子吃饭,影响正常的营养吸收;另一方面,钙补多了 ,会给肠胃造成消化负担,不利于营养吸收,反而对长个没有帮助  。

2.高钙零食不是吃得越多  ,越容易长高

高钙零食和牛奶是一个道理 ,但是  ,孩子吃多了高钙零食 ,不仅不利于长高,还容易让孩子长胖  !

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